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「意識していいことを覚えておく」この意識だけで楽になります。

2022/12/9

今回は、悪い記憶ほど覚えやすいので、 良い記憶を意識して残しましょう、 という話です。   ----------------   皆さんの記憶の中に、 日頃「冷たい」と感じる人がい ...

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「表層意識」を使い倒して、楽に過ごしましょう。

2022/12/7

今日は、表層意識こそ 使い倒さなければ、という お話です。   ----------------   世の中の流れとして、 どこかに「右脳はすごい!」 みたいな、右脳偏重の流れが ...

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自分の土台「価値観」を意識してアップデートしましょう。

2022/12/7

今日は、自分らしい「価値観」を 持てるかどうか、についてお話しします。   ---------------------   価値観とは、その人がどういう人か、 どういう考え方かを表 ...

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嬉しい瞬間を書き残す。いつでも自分を助けてくれます。

2022/12/4

今日は、「嬉しい瞬間をいつでも 思い出せる」大切さについてです。   ---------------------   誰にでも、心にジーンとくるような、 嬉しい温かい瞬間があると思 ...

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しんどいときは“可能な限り”、逃げても殻に閉じこもってもいいんです。

2022/12/3

今日は、しんどかったら“期間限定”で 逃げたり閉じこもったりしてもいいよ、 という話です。   ----------------   僕は、新しいことが大好きな割に、 マイナスの刺 ...

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沈思黙考(ちんしもっこう)、イイんです!

2022/12/2

こんばんは。 たしろゆうすけです。   今日は「沈思黙考」(ちんしもっこう)の 良さについてお話しします。   ----------------   「沈思黙考」とは、何 ...

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怒った。そのとき、意識を使うと… カンタンで楽な対処法

2022/12/1

今日、自分のパーソナルスペースのことに 色々口出しされて、 カチンときていました。   こういうとき、以前は怒って当たり散らすか、 すねて誰にでも塩対応するか、 どっちかでした。 &nbsp ...

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しんどいこと、「溜め習慣」は壊れます。「吐き習慣」にしていきましょう。

2022/9/6

生きてると、しんどいことは本当に多いです。   しかし、何もかも飲み込んでしまい、整理できない。 もしくは整理しないで自分の中に押し込める。 そんな習慣にしている人が多くいます。 &nbsp ...

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